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投(tou)籃不準該(gai)怎麼(me)練(lian)

一直以來(lai)都有很多兄弟(di)問哥(ge),帝哥(ge)!投(tou)籃不準怎麼(me)辦(ban)?哥(ge)個人的(de)情(qing)況和奧(ao)胖差(cha)不多,只需扣籃就能解決所有問題,做人總得(de)給對手(shou)留點活路,要不你什麼(me)都?牛 院蠖濟mei)人願(yuan)意陪你玩了不皮了!不皮了!啊!

【1】撥(bo)球旋轉練(lian)習(xi)

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首先兄弟(di)們qie) ming)確出(chu)手(shou)時撥(bo)球動作的(de)重要性,撥(bo)球的(de)力(li)度決定(ding)球的(de)軌(gui)跡,而球旋轉越快越容易(yi)投(tou)進兄弟(di)們可在床上或地板上練(lian)習(xi)手(shou)指撥(bo)球

【2】投(tou)籃弧度練(lian)習(xi)

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兄弟(di)們都了解籃筐(kuang)遠(yuan)比籃球要大(da)的(de)多,弧度越高,命中率也會越高,怎樣提高投(tou)籃弧度?這個方法很實用

站(zhan)在籃板後45度,由下(xia)往上將球拋入籃筐(kuang),這個方法主要是借助籃板幫你提高出(chu)手(shou)弧度

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如果出(chu)手(shou)時手(shou)臂保持下(xia)面(mian)這個幅度,那兄弟(di)們的(de)命中率會一直大(da)打折(zhe)扣

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【3】投(tou)籃準度訓練(lian)

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出(chu)手(shou)準星不huan)沒(mei)岬賈巒tou)籃偏左(zuo)或偏右,尤其是在底線出(chu)手(shou)更難把握兄弟(di)們可以以籃板一側,或者(zhe)指定(ding)一個固定(ding)的(de)點,以投(tou)籃的(de)姿勢(shi)擊(ji)打目標,來(lai)提高準星投(tou)籃是個細活,也是個體力(li)活,找(zhao)準問題所在,堅持正確的(de)方法,重復枯燥的(de)練(lian)習(xi),才能讓自己的(de)投(tou)籃得(de)到提高!多多重復,百煉成鋼

標題︰投(tou)籃不準該(gai)怎麼(me)練(lian)

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1,499閱讀,2020-04-05 - 11:04:11

錯誤動作︰當運球後投(tou)籃時身體向(xiang)前、後或兩側傾斜(xie)。糾正方法︰把向(xiang)前、向(xiang)後或向(xiang)側的(de)動力(li)變為向(xiang)上的(de)力(li)量。在投(tou)籃一側膝關節(jie)前將球拿起,...

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575閱讀,2020-04-05 - 11:01:28

錯誤動作︰運球後拿球時雙(shuang)手(shou)在球的(de)兩側持球,然huan)笤zai)將雙(shuang)手(shou)移到正確的(de)持球位置,導致出(chu)手(shou)後球發生側旋。糾正方法︰在投(tou)籃側膝關節(jie)前用投(tou)...

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1,090閱讀,2020-04-05 - 10:58:14

錯誤動作︰當運完球投(tou)籃時,在運球側拿球並且(qie)在身體的(de)一側投(tou)籃,球向(xiang)右或向(xiang)左(zuo)偏出(chu)。糾正方法︰當獲得(de)空位投(tou)籃機會時,運球到投(tou)籃側膝關...

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336閱讀,2020-04-05 - 10:57:05

錯誤動作︰雙(shuang)手(shou)在兩側接傳來(lai)的(de)球,然huan)笤zai)往正確持球位置移動,導致出(chu)手(shou)後球發生側旋。糾正方法︰用遠(yuan)端手(shou)擋球,將非投(tou)籃手(shou)置于球下(xia)long) tou)...

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514閱讀,2020-04-05 - 10:53:09

錯誤動作︰接從側面(mian)傳來(lai)的(de)球時轉身去面(mian)對傳球者(zhe)抓球,從而導致投(tou)籃出(chu)手(shou)很慢。糾正方法︰身體正對籃僮(tong),轉過頭看傳來(lai)的(de)球,並且(qie)迅速(su)調整...

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374閱讀,2020-04-05 - 10:51:03

錯誤動作︰接傳球後投(tou)籃前降低了球的(de)高度,導致出(chu)手(shou)速(su)度緩(huan)慢。糾正方法︰在☆適的(de)位置掊球投(tou)臍時要#桔攏(long)的(de)味接球就投(tou)。

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432閱讀,2020-04-05 - 10:45:23

錯誤動作︰接球位置不huan)茫 荒芙憂蚓屯tou),而是qie) 焓shou)抓球。糾正方法︰當有空位投(tou)籃機會時,在合適的(de)投(tou)籃位置伸出(chu)雙(shuang)手(shou)做出(chu)明(ming)確的(de)要球手(shou)勢(shi)...

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740閱讀,2020-04-05 - 10:43:37

錯誤動作︰盡(jin)管技(ji)術動作似乎很正確,仍然投(tou)籃不中。糾正方法︰讓你的(de)同伴來(lai)監(jian)視(shi)你眼楮的(de)反應。如果你的(de)眼球動了,你的(de)眼楮很可能是隨著...

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