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世界最強ke)畽準ji)錄TOP4,最高超(chao)1000斤(jin)

羅(luo)尼?庫(ku)爾曼的363公(gong)斤(jin)深蹲,已(yi)足夠令人感到震撼chang) 母褐亓靠俺莆﹦:瀾縝壇/p>

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但(dan)這些力(li)量舉運動員的負重量還能比這個重量再高100公(gong)斤(jin),真(zhen)的令人嘆為觀止,以下便是(shi)世界深蹲最強記(ji)錄TOP4,看到這些人,真(zhen)的令人感慨,人類的力(li)量似(si)乎沒(mei)有極限(xian)!

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NO4︰Eric Lilliebridge,體重約為290斤(jin),2015年深蹲接近465公(gong)斤(jin),隨後(hou)半年後(hou)將成績提高到467.5公(gong)斤(jin),2017年他將自(zi)己的深蹲記(ji)錄提高到了475公(gong)斤(jin),真(zhen)乃名副其實的肌肉巨(ju)獸!

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NO3︰Ray Williams,來(lai)自(zi)美國體重約為392斤(jin),深蹲重量為477.5公(gong)斤(jin),這是(shi)IPF120+級別的最高深蹲記(ji)錄,Ray已(yi)經連續4屆(jie)蟬聯這個級別的冠軍了,而世界杠鈴硬拉記(ji)錄保持者艾迪霍爾的深蹲重量只有405公(gong)斤(jin)!

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NO2︰Andrey Malanichev,體重310斤(jin),2015年深蹲負重高達470斤(jin),隨後(hou)一(yi)年他再次挑戰自(zi)己的極限(xian),將深蹲成績提高到485公(gong)斤(jin),這對于一(yi)名即將40歲男人來(lai)說,真(zhen)的非常(chang)不容(rong)易,令人欽佩!

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NO1︰Zahir Khudayarov,來(lai)自(zi)阿塞拜(bai)疆,2015年創造(zao)無裝備深蹲472.5公(gong)斤(jin),官(guan)方記(ji)錄ji)瀋畽字亓孔罡呶80公(gong)斤(jin),其實目前其深蹲已(yi)達到505公(gong)斤(jin),真(zhen)的令人咋舌,如此力(li)量真(zhen)的如同(tong)巨(ju)熊一(yi)般!然而他的體重相(xiang)對來(lai)說比其他人更(geng)小,只有250斤(jin)左右(you),說他是(shi)世界最強ke)畽啄腥艘埠廖摶晌省/p>

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505公(gong)斤(jin)的深蹲,這個成績真(zhen)的令人難以想象,在未來(lai)還會有人超(chao)越這個成績嗎?

標題︰世界最強ke)畽準ji)錄TOP4,最高超(chao)1000斤(jin)

網址︰http://www.nzjsw.com/jianshen/2018/07/02/233084.htm


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3閱讀,2020-04-09 - 8:11:33

最近有小伙(huo)伴給幫主留(liu)言說,深蹲想練(lian)臀,但(dan)怎麼感覺(jue)腿部有感覺(jue)呢?是(shi)哪(na)里不對?1深蹲時(shi)雙腳間距(ju)太窄通常(chang)情況下,深蹲有三種腳間距(ju)的...

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1閱讀,2020-04-09 - 8:10:34

深蹲是(shi)我們健身中非常(chang)常(chang)見(jian)的一(yi)個動作,你(ni)可(ke)以徒手(shou)深蹲,也可(ke)以借(jie)助器(qi)械深蹲,那麼關于深蹲的好處(chu)你(ni)都(du)知道嗎?好處(chu)1︰鍛煉全身肌肉深蹲...

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2閱讀,2020-04-09 - 0:27:21

听說你(ni)想練(lian)出翹臀?kang)dan)是(shi)你(ni)知道的深蹲形式這麼多,選(xuan)哪(na)個才是(shi)最好的na)兀拷jin)天將介(jie)紹10種最好的深蹲,從中你(ni)能選(xuan)擇最適(shi)合你(ni)的深蹲方式。一(yi)...

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2閱讀,2020-04-09 - 15:30:23

在很(hen)長的一(yi)段(duan)時(shi)間里,大家對于進行深蹲訓練(lian)都(du)會相(xiang)信一(yi)個原則,那就是(shi)一(yi)定不能讓膝蓋超(chao)過腳尖,而關于這個話題我在非常(chang)早期(qi)的推(tui)送中就有...

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3閱讀,2020-04-09 - 15:26:45

深蹲zi)俸茫 慘 zuo)對動作才能發揮它的有效(xiao)性但(dan)文字真(zhen)心不如視覺(jue)來(lai)的更(geng)直(zhi)觀簡單尤其是(shi)女(nv)生(sheng),大多數人的深蹲大問題沒(mei)有小問題不斷一(yi)起(qi)...

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5閱讀,2020-04-09 - 14:18:24

深蹲是(shi)經典的訓練(lian)動作,不管是(shi)運動員,普通健身愛好者都(du)不容(rong)錯過的訓練(lian)動作!它能很(hen)棒的鍛煉duan)頤塹娜 砑∪qun),腿部,臀部,腹部背部以及...

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3閱讀,2020-04-09 - 11:09:02

前幾天分享了深蹲的帖子,不少(shao)人提出動作的問題,多是(shi)蹲不下去(qu),腳後(hou)跟會抬起(qi),身體會前傾這些,而這又涉(she)及到靈活性、柔韌性不足,或者...

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1閱讀,2020-04-09 - 9:33:09

深蹲又zhi)懷莆 盜lian)之王(wang)(King of exercise),在許多類型的體能訓練(lian)中,深蹲都(du)是(shi)重要的一(yi)環。但(dan)談(tan)到深蹲,多數健身者最常(chang)見(jian)的擔憂(you)就是(shi)︰...

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