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7個普拉提(ti)動作︰改善駝背(bei),還能瘦腹的動作

相信(xin)不少小伙伴對普拉提(ti)動作不陌生(sheng),由于不受場地限(xian)制,贏得不少健身愛(ai)好(hao)者喜歡。下面給大家分享(xiang)7個動作,改善駝背(bei)的同時還能瘦肚子!

動作一︰

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動作二︰

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動作三︰

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動作四︰

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動作五︰

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動作六︰

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動作七︰

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標題︰7個普拉提(ti)動作︰改善駝背(bei),還能瘦腹的動作

網(wang)址︰http://www.nzjsw.com/jianshen/2018/10/15/405183.htm


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普拉提(ti)交叉雙手(shou)抓(zhua)單(dan)腿

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